A dor em ambos os lados da cintura durante o movimento é principalmente considerada como estando relacionada com tensão muscular, inflamação, traumatismo ou lesões da coluna lombar. 1. tensão muscular: normalmente, se se dobrar frequentemente e suportar peso ou exercício extenuante, os músculos de ambos os lados da cintura continuam a contrair-se, é fácil produzir problemas de tensão muscular, o que desencadeia os sintomas de dor em ambos os lados da cintura quando se move. 2. inflamação: Se ocorrer inflamação nos dois lados da cintura, como a miofasciite, a estimulação da inflamação é fácil de desencadear os sintomas de dor, e a dor será mais pronunciada nas actividades. 3. trauma: Se as partes em ambos os lados da cintura são danificadas pelo impacto de forças externas, ou se o exercício inadequado em geral provoca tensões nos tecidos moles dos músculos circundantes, a dor em ambos os lados da cintura é suscetível de ocorrer quando você move sua cintura. 4. lesões da coluna lombar: quando as lesões da coluna lombar, como hérnia de disco lombar ou estenose espinhal lombar, bem como distúrbios das pequenas articulações da coluna lombar, etc., nas atividades da coluna lombar são propensas a desencadear os sintomas de dor na coluna lombar em ambos os lados da coluna lombar, e até mesmo produzir atividades da coluna lombar são limitadas ao problema. Normalmente, deve prestar atenção à manutenção de uma boa postura, não se dobrar frequentemente sobre o peso da tensão, se a dor for mais grave, é necessário um tratamento específico sob a orientação de um médico profissional.