Dormir durante a gravidez baseia-se principalmente no conforto, não há nenhum requisito especial para a posição de dormir na fase inicial da gravidez, e nas fases média e final da gravidez, você precisa dormir no lado esquerdo da cama. 1. gravidez precoce, gravidez precoce quando o embrião está apenas se desenvolvendo, o útero não é óbvio, neste momento não há requisitos especiais para as mulheres grávidas para dormir, as mulheres grávidas podem escolher de acordo com suas próprias preferências para uma posição confortável para dormir, deitado de costas ou propenso pode ser, mas não se deite de costas para dormir, para evitar a compressão do abdômen. 2. gravidez tardia, gravidez tardia com o desenvolvimento do útero do feto aumentou gradualmente, é geralmente recomendado que as mulheres grávidas tentam escolher o lado esquerdo da posição deitada para descansar, pode aliviar o aumento da compressão uterina, é propício para a cavidade pélvica e circulação sanguínea dos membros inferiores, aumentar o suprimento de sangue para o feto. Para além da posição de dormir, as mulheres grávidas devem também assegurar um tempo de repouso adequado, evitar ficar acordadas até tarde à noite, podem descansar durante meia hora a uma hora ou mais durante o dia, para assegurar que o tempo de sono do dia não seja inferior a 8 horas.