Não se recomenda a toma conjunta de suplementos de ferro e leite. Pode beber leite depois de tomar ferro com um intervalo de mais de 1 a 2 horas, para não afetar a absorção do ferro.
O leite contém certos sais de fósforo, sais de cálcio, que afectam, em certa medida, a absorção do ferro, pelo que não se recomenda a toma conjunta de ferro e leite. O ferro é um dos elementos essenciais do corpo humano, a suplementação de ferro pode prevenir e ajudar no tratamento da anemia por deficiência de ferro, o leite é relativamente rico em oligoelementos, pode repor o cálcio, as proteínas e outros nutrientes do organismo.
Não se recomenda a toma conjunta de suplementos de ferro e de leite. O papel dos suplementos de ferro é principalmente o de suplementar o ferro, e o leite é um alimento rico em cálcio, o cálcio e o ferro terão uma certa reação, o que fará com que a absorção do ferro seja afetada.