As pessoas idosas podem massajar os pontos Tianshu, Zhigou, Daxiang e Shusanli para promover a defecação. 1. Tianshu: Tianshu é um ponto de acupunctura do Meridiano do Estômago Yangming do Pé, localizado no abdómen, a 2 polegadas da linha média em frente ao umbigo, um à esquerda e outro à direita, este ponto tem o efeito de regular os intestinos e o estômago, regulando a estagnação do qi e pode ser utilizado para aliviar os sintomas de distensão abdominal, dor abdominal e obstipação nos idosos. 2. Zhigou: O ponto Zhigou é o ponto meridiano Shaoyang Sanjiao da mão, localizado na parte de trás do antebraço, na parte de trás do pulso, 3 polegadas acima da faixa horizontal, tem o efeito de limpar o Sanjiao, descendo a defecação inversa, se a defecação dos idosos for difícil, pode massajar este ponto, para ajudar a aliviar os sintomas da obstipação. 3. Da Heng: O ponto Da Heng é o ponto do meridiano do baço solar do pé, localizado no abdómen, o cordão umbilical ao lado de abrir 4 polegadas, há uma dor qi (desbloqueando o qi para aliviar a dor), através da regulação dos órgãos internos da eficácia do gás, o principal tratamento da dor abdominal, diarreia, obstipação habitual e outras condições. 4) Pé Sanli: O ponto Sanli do pé é o ponto meridiano do estômago Yangming do pé, está localizado na panturrilha lateral, o ponto do nariz da panturrilha com menos de 3 polegadas, tem o baço e o estômago (para restaurar a função do baço e do estômago), através dos meridianos e ativar o sangue (para promover a operação do gás para que o fluxo de sangue) efeito, é frequentemente usado para tratar os olhos e distúrbios oculares, dispepsia, estagnação alimentar, constipação, diarréia e outras doenças. Se os idosos tiverem dificuldade em defecar, precisam de fazer ajustes na dieta, comer mais alimentos com fibras grossas e, em casos graves, precisam de tomar medicação e, ao mesmo tempo, cooperar com a acupressão para ajudar a melhorar os sintomas das dificuldades de defecação.