Para fortalecer o cérebro e melhorar a memória, pode comer o seguinte: 1, alimentos: os amendoins são ricos em lecitina, ceruloplasmina e outros nutrientes, podem promover o desenvolvimento de células cerebrais, a função cerebral, pois melhorar a memória humana tem um efeito muito bom; também pode comer nozes, as nozes têm o efeito de melhorar o cérebro, especialmente durante o desenvolvimento dos adolescentes, comer mais nozes pode melhorar eficazmente a memória; o leite é rico em O leite é rico em proteínas e vários aminoácidos, que podem fornecer nutrientes para o cérebro humano e promover o metabolismo cerebral; o peixe contém muitos ácidos gordos insaturados e proteínas de alta qualidade, que podem desempenhar um papel na suplementação cerebral e no melhoramento da memória, para que os alimentos possam ser tomados adequadamente; 2, medicamentos: para a suplementação cerebral e o melhoramento da memória, também se podem escolher alguns medicamentos, clinicamente vulgarmente utilizados, tais como Olanzitan, comprimidos de hidrolisado de proteínas cerebrais, etc. pode promover a recuperação da função do sistema nervoso central, melhorar a circulação sanguínea do cérebro, pois o cérebro, melhorar a memória tem um efeito muito bom, pode também ser apropriado para tomar melatonina, especialmente alguns idosos, pode regular o sistema nervoso central, pode melhorar a memória, etc.; ao mesmo tempo, alguns pacientes podem também consultar o departamento de medicina chinesa, de acordo com a língua do paciente, pulso, com o rim e sopa de medicina chinesa do cérebro para tratamento oral;; 3, outros: mais alimentos ou medicamentos apropriados contendo vitaminas, cálcio, magnésio, ferro, selénio, zinco e outros oligoelementos, podem tocar um tónico cerebral para melhorar o efeito de memória. Além disso, a suplementação cerebral e o aumento da memória requerem geralmente exercício físico adequado e mais utilização do cérebro para promover o metabolismo das células cerebrais.