Os métodos para facilitar os movimentos intestinais incluem ajustes na dieta, toma de laxantes, enemas, etc. 1) Ajustes na dieta: Acorde todos os dias e beba um copo de água fervida ou água com mel com o estômago vazio para ajudar a defecar. Além disso, faça uma dieta rica em fibras alimentares, legumes e frutas, como batata doce, batata, fruta do dragão, pepino, etc., e tente reduzir o consumo de alimentos ricos em proteínas e gorduras, que também podem promover a defecação. 2. tomar laxantes: pode tomar laxantes sob a orientação de um médico para ajudar a defecar, como solução oral de sulfato de magnésio, solução oral de sopa de quatro moinhos, solução oral de polietilenoglicol ou solução oral de lactulose. No entanto, deve ter-se o cuidado de não abusar dos laxantes, para não agravar os sintomas da obstipação. 3) Clisteres: Para clisteres, pode utilizar-se uma solução de glicerina para clisteres, Keserol e água morna, de acordo com a prescrição do médico. Além disso, se tiver vontade de defecar, deve defecar a tempo, de modo a não suprimir a sensação de defecação durante muito tempo, resultando em obstipação. Se tiver problemas intestinais prolongados, deve consultar ativamente um médico para determinar a causa do problema e seguir as instruções do médico para um tratamento normalizado.