A ingestão de bebidas frias com moderação não é prejudicial para o organismo das pessoas comuns, mas a ingestão de bebidas frias em excesso pode ser prejudicial e as pessoas que são muito sensíveis às bebidas frias são aconselhadas a evitar a ingestão de bebidas frias. Os efeitos nocivos das bebidas frias reflectem-se principalmente nos aspectos digestivos, cardiovasculares e outros.
1. sistema digestivo: a ingestão de bebidas frias no trato gastrointestinal produzirá estimulação, pode acelerar o peristaltismo do trato gastrointestinal, resultando em flatulência intestinal, cólicas estomacais, dor abdominal, diarreia e outros sintomas. Especialmente para pessoas com doenças gastrointestinais, não se recomenda a ingestão de bebidas frias, de modo a não agravar as doenças gastrointestinais. Além disso, a ingestão de bebidas frias também provoca a vasoconstrição do estômago, afectando o apetite e reduzindo a ingestão de alimentos.
2) Sistema cardiovascular: A ingestão de bebidas frias, especialmente em grandes quantidades, contrai os vasos sanguíneos, o que é perigoso para as pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares, aumentando os factores de risco e causando estimulação cardiovascular, o que pode levar a ataques de doença.
3. Outros: As bebidas frias contêm aditivos como o creme e o açúcar, e o consumo excessivo de bebidas frias aumenta o risco de obesidade e de níveis elevados de açúcar no sangue.