As mulheres grávidas são mais propensas a sofrer de anemia durante a gravidez e podem consumir os seguintes tipos de alimentos: em primeiro lugar, pode optar por comer alimentos ricos em ferro, como a carne, que é um bom suplemento de ferro e tem uma elevada taxa de absorção de ferro superior a 30%. Em terceiro lugar, pode tomar alguns suplementos de ferro sob a orientação do seu médico, porque para as mulheres grávidas que já são anémicas durante a gravidez, especialmente aquelas que têm uma deficiência combinada de ferro, se simplesmente suplementar a partir da sua dieta, não será capaz de satisfazer as necessidades do seu corpo e deve tomar suplementos de ferro sob a orientação do seu médico, a fim de não afectar o desenvolvimento do seu feto e garantir o seu crescimento saudável.