Em geral, o inchaço dos olhos pode ser aliviado através de compressas frias, massagens, exercício físico, sono suplementar e outras formas. 1. compressa fria: pode usar uma toalha com sacos de gelo nos olhos, ou usar uma colher de ferro ou um ovo que é colocado no frigorífico para armazenamento a frio, todos os quais podem desempenhar um papel na dilatação dos vasos sanguíneos e reduzir o inchaço dos tecidos locais. 2. massagem: em segundo lugar, também pode usar uma massagem suave dos olhos para promover a circulação sanguínea local, até certo ponto, é propício para reduzir o inchaço. 3. exercício: geralmente quando o corpo humano se exercita, pode acelerar a circulação sanguínea em todo o corpo, promover o metabolismo, também pode aliviar o fenómeno de olhos inchados, você pode optar por correr, andar rápido e outros exercícios aeróbicos. 4. sono suplementar: Além disso, para os olhos inchados causada por não dormir bem, geralmente no tempo para complementar o sono pode ser aliviada por conta própria. Em segundo lugar, os olhos inchados também podem ser causados por picadas de mosquito, ou trauma, blefarite, glomerulonefrite, insuficiência cardíaca e outras doenças. Em suma, se não dormir bem, o inchaço dos olhos é excluído como um fenómeno fisiológico, o doente precisa de ir ao hospital para tratamento médico, para esclarecer as causas específicas.