Reabilitação na fase aguda de uma fratura do pé



Na fase aguda de um pé partido, recomenda-se geralmente elevar o membro afetado, travar e reduzir o movimento do pé afetado. Após a fase aguda, podem ser realizadas actividades ligeiras no tornozelo.

Na fase aguda, a articulação do tornozelo está inchada e dolorosa. Nesta altura, a elevação do membro afetado pode aliviar o inchaço e a travagem serve para evitar mais danos na articulação do tornozelo.

Após 5 a 7 dias, podem ser realizados exercícios adequados para evitar a aderência dos tecidos circundantes, tais como deixar a superfície do pé levantar e pressionar para baixo, levantar até ao máximo, manter durante 5s, depois pressionar para baixo, pressionar até ao máximo, manter durante 5s, repetir o treino, 10 vezes por grupo, pode fazer 3 grupos por dia.

Após 3 semanas, pode fazer o exercício de inversão e extroversão dos pés, até ao limite máximo, manter 5s, repetir muitas vezes. Existem também exercícios como a rotação do anel.

O treino específico de reabilitação deve ser efectuado sob a orientação do médico.