O cotovelo de ténis refere-se à epicondilite do úmero. As possíveis razões para contrair epicondilite do úmero ao jogar ténis incluem a utilização de equipamento demasiado pesado, métodos de treino incorrectos e um aquecimento insuficiente antes da atividade.
O cotovelo de tenista, tal como o nome sugere, é o aparecimento gradual de dor e ardor na parte exterior da articulação do cotovelo desencadeado por lesões desportivas causadas durante a prática de ténis, também conhecida como epicondilite do úmero.
Ocorre quando a força do braço é fraca, quando se utiliza equipamento demasiado pesado para que os músculos aguentem o esforço ou quando o método de treino é incorreto e os músculos do antebraço são sobrecarregados.
Além disso, também pode ser devido à falta de aquecimento adequado antes da atividade, os músculos da estática passam subitamente para o estado de atividade extenuante e causam uma lesão local, o aparecimento de epicondilite umeral.
Por conseguinte, antes de jogar ténis, deve fazer um aquecimento adequado, escolher o equipamento certo para si, utilizar a forma correcta de fazer exercício e procurar assistência médica para quaisquer sintomas desconfortáveis.