Existem muitas razões para as cãibras nas pernas durante a noite, sendo as mais comuns as cãibras idiopáticas nas pernas, a deficiência de vitamina D, a deficiência de cálcio, etc.
1. cãibras nas pernas idiopáticas: Após o exercício durante o dia, os músculos estão em um estado de fadiga, o suprimento de sangue para os músculos é relativamente escasso, e a atividade nervosa anormal durante o sono à noite pode levar a cãibras nas pernas.
2. deficiência de vitamina D: uma série de doenças relacionadas devido à falta de vitamina D. Os adultos freqüentemente sofrem de dor lombar, fraqueza muscular, osteoporose e cãibras nas pernas à noite.
3. deficiência de cálcio e osteoporose: a procura de cálcio aumenta durante o crescimento e o desenvolvimento dos adolescentes, e um fornecimento insuficiente pode levar à deficiência de cálcio e causar cãibras nas pernas. As pessoas idosas também podem sofrer de cãibras nas pernas durante a noite devido a uma deficiência de cálcio, que pode levar à osteoporose.
Se as cãibras nocturnas frequentes afectam o seu sono e a sua vida, deve procurar assistência médica.