Existem dois tipos principais de humidade no corpo, a interna e a externa. As causas externas devem-se à humidade causada por viver num local húmido durante muito tempo, o que resulta numa grande humidade. Segundo a medicina chinesa, o baço é responsável pelo transporte e pela transformação, pelo que, quando o baço é deficiente por várias razões, o transporte e a transformação perdem-se e o metabolismo da água fica desequilibrado. Quer a humidade seja causada por factores internos ou externos, deve prestar-se atenção à melhoria dos maus hábitos de vida e alimentares e à melhoria do ambiente de vida.