A tosse para expelir o catarro dos pulmões pode ser feita através de um tratamento anti-infecioso ativo, respiração profunda, palmadas nas costas e dissolução do catarro mucoso. 1) Geralmente, quando há uma infeção do trato respiratório, o catarro é maior; quando é evidente que há uma infeção, é necessário um tratamento anti-infecioso ativo, que pode reduzir eficazmente o catarro. 2. a respiração profunda, através da respiração profunda, exercita a força dos músculos respiratórios, pode fazer com que a tosse produza um maior fluxo de ar, de modo a fazer sair a fleuma profunda, é uma forma eficaz de tossir a fleuma profunda. 3) Dar palmadinhas nas costas, fazer uma forma oca com as duas mãos, dar palmadinhas repetidas nas costas, de baixo para cima, para ajudar a expelir a fleuma mucosa agarrada à traqueia e aos brônquios, e expelir gradualmente a fleuma, o que constitui uma solução eficaz para os idosos e outros grupos que têm dificuldade em expelir a fleuma. 4. para dissolver a fleuma mucosa, podem ser utilizados medicamentos como os comprimidos efervescentes de acetilcisteína e a carbocisteína para reduzir a concentração de fleuma, de modo a que esta possa ser tossida e absorvida mais facilmente, mas a utilização de medicamentos deve ser efectuada de acordo com o aconselhamento médico. Se a expetoração for espessa e pegajosa, recomenda-se que consulte um médico e siga as suas instruções. Os medicamentos acima referidos devem ser utilizados sob a supervisão de um médico.