Um joelho torcido com inchaço e dor por jogar bola prova que existe uma lesão, possivelmente uma lesão muscular ou ligamentar ou contusão, e que é importante parar de praticar desporto e deixar de jogar bola imediatamente. É normalmente melhor aplicar uma compressa fria dentro de 48 horas, que é um saco de plástico com gelo e uma toalha enrolada à sua volta, depois aplicar localmente uma compressa fria para reduzir a hemorragia e o inchaço na fase aguda. Após 48 horas, aplicar uma compressa quente ou fazer fisioterapia com terapia de calor ou outra irradiação para activar o sangue e reduzir o inchaço e a dor. O joelho torcido deve cicatrizar dentro de 2 semanas. Se não cicatrizar após 2 semanas de repouso, os danos podem ser mais graves e pode haver uma fractura, pelo que se deve ir ao hospital para um exame especializado e tomar o tratamento adequado de acordo com os resultados.