Em tempo oportuno, a fobia da raiva pode usar os seguintes métodos: primeiro, auto-ajuste positivo, aumentar seus hobbies e interesses, estabelecer autoconfiança. Quando não têm raiva, não podem estar demasiado imersos nela, e não podem estar a pensar repetidamente, a preocupar-se repetidamente, a temer repetidamente, para que tenham medo do anormal, para enriquecer a sua própria vida, como reuniões com amigos, conversar, ver filmes, jogar mahjong, comer comida, mas também para praticar desporto, como jogar à bola, nadar, correr, etc., estas actividades podem ser uma distração eficaz e, ao mesmo tempo, deixarem-se realizar! Estas actividades podem efetivamente desviar a sua atenção e enriquecer-se ao mesmo tempo, reduzindo assim o seu medo da raiva e a sua preocupação excessiva. Em segundo lugar, tome medicamentos para o tratamento, especialmente ansiolíticos e anti-obsessivos. Os medicamentos mais utilizados são a fluoxetina, a paroxetina, a sertralina, a fluvoxamina e outros inibidores selectivos da recaptação da penta-hidroxitriptamina. Se utilizar ativamente métodos de auto-ajustamento, para além da medicação, obterá geralmente muito bons resultados.