As alterações nos pulmões após 1 ano de cessação do tabagismo reflectem-se geralmente na recuperação das células ciliadas da mucosa brônquica e na diminuição da probabilidade de infecções do trato respiratório. 1. recuperação de células ciliadas da mucosa brônquica: Geralmente, após parar de fumar, o dano às células ciliadas causado pela nicotina e outras substâncias nocivas será removido, e as células ciliadas da mucosa brônquica crescerão novamente no revestimento endotelial dos brônquios, e tosse e outras manifestações podem ocorrer no estágio inicial de parar de fumar. Este é o processo de recuperação da membrana mucosa das vias aéreas, e alguns dos resíduos depositados nas vias aéreas serão descarregados. 2. diminuir a probabilidade de infecções respiratórias: geralmente, depois de deixar de fumar, as células ciliadas da mucosa brônquica oscilam para melhorar a recuperação da depuração pulmonar, o que pode ajudar a limpar o trato respiratório de germes e reduzir a frequência de infecções respiratórias, pelo que as infecções respiratórias secundárias a uma variedade de danos na função pulmonar serão reduzidas em conformidade. Depois de deixar de fumar, pode fazer exercício moderado diariamente e comer mais frutos e legumes para garantir uma melhor adaptação do organismo.