Clinicamente, não existe uma “frequência urinária de quem tem mais medo da comida”, mas a frequência urinária dos doentes na vida quotidiana deve evitar beber muita água num curto espaço de tempo, evitar chá forte, café e outras bebidas estimulantes, evitar alimentos estimulantes picantes, de modo a não desencadear os sintomas de frequência urinária.
A micção diurna normal num adulto é geralmente de 4 a 6 vezes e de 0 a 2 vezes à noite. A frequência urinária refere-se a um aumento do número de micções por unidade de tempo. A micção frequente fisiológica pode ser causada por beber muita água, geralmente sem dor urinária, urgência e outros sintomas.
Os doentes com micção frequente devem evitar beber muita água num curto período de tempo na sua vida diária, especialmente os que têm micção nocturna, e devem reduzir a quantidade de água que bebem antes de se deitarem, reduzindo assim o número de vezes que se levantam à noite. Ao mesmo tempo, evitar chá forte, café e outras bebidas estimulantes, de modo a não agravar os sintomas de micção frequente.
A micção frequente patológica é maioritariamente causada por inflamação ou estímulos não inflamatórios e doenças, como a cistite e a uretrite, que podem ser acompanhadas por urgência urinária e dor urinária. O álcool e os alimentos condimentados são os factores dietéticos mais importantes que causam a frequência urinária, pelo que os doentes com frequência urinária, a dieta deve ser leve, fácil de digerir, evitar o consumo de álcool, evitar comer alimentos estimulantes condimentados.
Os doentes com micção frequente devem consultar o médico atempadamente e cooperar ativamente com o tratamento do médico. Além disso, também é necessário prestar atenção à higiene pessoal, manter a limpeza e a higiene locais, tomar banho com diligência, etc.