A melatonina pode ser tomada pelos idosos porque a secreção de melatonina diminui gradualmente à medida que as pessoas envelhecem. À medida que a secreção de melatonina diminui, os idosos também apresentam uma diminuição gradual do sono e um declínio da memória. Por conseguinte, se os idosos tiverem problemas com o sono e a memória, podem tomar suplementos de melatonina exógena. Também é importante que os idosos não tomem melatonina de uma só vez, mas que monitorizem regularmente a função hepática e a função renal durante este período. Se um idoso tiver um distúrbio do sono e a melatonina oral não for eficaz, pode tomar alguns medicamentos chineses ou sedativos para dormir sob a orientação de um médico. Os idosos devem ter o cuidado de observar o alívio dos seus sintomas durante a toma de melatonina oral e não confiar nos produtos de saúde. À medida que os idosos envelhecem, pode ocorrer arteriosclerose e são necessários controlos regulares dos vasos sanguíneos.