Não existem provas científicas fidedignas sobre se o vinagre branco tem uma função de perda de peso, mas se quiser experimentar, deve beber vinagre branco com moderação. É melhor beber vinagre branco depois de comer, depois do exercício e antes de ir para a cama, para que não só não estimule excessivamente o estômago e os intestinos, mas também obtenha beleza, emagrecimento e melhoria da pele má. Além disso, não beba vinagre branco com o estômago vazio, pois isto estimulará mais o estômago e os intestinos. A principal razão para a obesidade humana é porque a dieta não é controlada, falta de exercício, recomenda-se a participação em exercício físico, controlo rigoroso da dieta, redução da ingestão calórica, a persistência a longo prazo irá melhorar.