Como dormir à noite com um pé partido

Os doentes com uma fractura do pé devem ter em atenção a elevação do membro afectado, a fixação da articulação do tornozelo, o repouso numa posição plana ou numa posição lateral saudável quando dormem à noite, etc.: Em primeiro lugar, elevar o membro afectado: quando dormem depois de uma fractura do pé, tentem utilizar uma colcha ou uma almofada para elevar o membro afectado acima do plano do coração. O repouso nocturno acelera o retorno venoso, resultando num alívio significativo do inchaço e da dor, o que ajudará a restaurar a circulação sanguínea local e a promover a reparação da lesão. Em segundo lugar, bandagem de compressão e fixação da articulação do tornozelo: Ao dormir à noite, é melhor usar uma cinta ou bandagem elástica para proteger a articulação do tornozelo e evitar estimular ou comprimir a parte lesada durante o sono devido à postura, resultando em aumento da dor e inchaço, o que não é propício para o reparo. Em terceiro lugar, descansar na posição plana ou lateral saudável: quando o doente dorme à noite, pode descansar na posição plana ou lateral, mas tentar descansar na posição lateral saudável, não colocar o membro afectado debaixo do corpo, causando compressão ou obstrução do retorno venoso afectará a recuperação.