Depois de recuperar da lesão da coifa dos rotadores, tente evitar a prática de desportos intensos como o badminton para evitar que a lesão da coifa dos rotadores volte a ocorrer. A lesão da coifa dos rotadores é uma das doenças mais comuns que causam dor à volta do ombro e disfunção da articulação do ombro, sendo comum em trabalhadores e atletas que realizam actividades repetidas de abdução do ombro. Como o badminton, o remo, o levantamento de pesos e outros desportos. Após a recuperação de uma lesão da coifa dos rotadores, é necessário reduzir o risco de uma nova lesão da coifa dos rotadores através da gestão diária e de outras medidas. 1. exercício adequado Faça um aquecimento suficiente antes do exercício, evite desportos intensos como badminton, ténis, basquetebol, etc., e evite fazer esforços violentos. Prepare-se bem antes do exercício e utilize pensos ou equipamentos de proteção para se proteger antes de praticar desporto. 2) Proteja os ombros: evite levantar, transportar e puxar objectos pesados. Se o ombro sofrer uma pancada, um aperto, um puxão ou uma entorse, pode aplicar compressas de gelo para aliviar a dor e ir atempadamente ao hospital. 3) Preste atenção ao calor Coloque roupas a tempo, não permaneça num ambiente frio e húmido durante muito tempo e preste atenção ao calor. Especialmente, não abra a janela para soprar a articulação do ombro quando estiver a dormir, de modo a evitar que o ombro sofra com o vento e o frio. 4) Descansar o suficiente, prestar atenção ao descanso, não levantar, empurrar, puxar ou transportar objectos pesados. Não participar em desportos de confronto nos 3 meses após a operação e não realizar acções que exijam movimentos repetidos da articulação do ombro. Recomenda-se que os doentes efectuem um treino de reabilitação científica sob a orientação do médico de reabilitação, de modo a não causar lesões secundárias e a atrasar a condição.