O termo médico formal para titia é menstruação e período da titia refere-se ao período da menstruação. Pode comer melão durante a menstruação, mas deve ser consumido com moderação e não em excesso.
O melão contém hidratos de carbono, glicose, aminoácidos, ácido cítrico, bem como vitaminas A, C e E e caroteno, cálcio, magnésio, potássio, fósforo, sódio, fibras alimentares e outros nutrientes. Comer melão durante a menstruação pode repor energia e micronutrientes, o que é bom para a sua saúde. E o melão tem um sabor doce e delicioso, comer durante a menstruação pode estimular as papilas gustativas, promover o apetite.
Pode comer melão com moderação durante a menstruação, mas evite comer demasiado, uma vez que comer demasiado pode estimular o estômago e os intestinos, sintomas de desconforto gastrointestinal.
Ao comer melão durante a menstruação, recomenda-se controlar a quantidade de alimentos, evitar comer frutas que acabaram de ser retiradas do frigorífico, tentar comer à temperatura ambiente, tal como o consumo no inverno pode ser aquecido com água quente antes do consumo, a menstruação deve prestar atenção a uma dieta equilibrada.