A obstipação não está normalmente relacionada com o mel, mas pode ser causada por uma dieta pobre ou por movimentos intestinais lentos. O mel contém muitas substâncias activas, como a frutose e as enzimas que podem promover a digestão e lubrificar o trato intestinal, podendo melhorar a obstipação ou prevenir a obstipação. No entanto, se a obstipação ocorrer após a ingestão de mel, geralmente está relacionada com a própria pessoa. Pode dever-se a uma dieta inadequada, como a ingestão de alimentos demasiado gordurosos ou ricos em proteínas, e a ingestão de fibras alimentares é relativamente pequena, as fezes não podem ser descarregadas em tempo útil, causando assim obstipação; pode também dever-se a um peristaltismo intestinal lento, por exemplo, a função intestinal dos idosos está enfraquecida, a capacidade peristáltica intestinal diminui ou o exercício é menor na quantidade habitual, é também fácil de levar a um peristaltismo intestinal lento, o que pode levar à obstipação. Se a obstipação for mais grave, é necessário ir ao hospital para tratamento sob a orientação do médico.