É preferível que as mulheres grávidas comam pepinos do mar leves, como papas de pepino do mar magras, sopa de pepino do mar cozido ou pepino do mar cozido a vapor, e evitem alimentos picantes. Os pepinos do mar contêm muitos aminoácidos, ácidos gordos e vitaminas, que são muito bons para o corpo das mulheres grávidas, por isso é bom comer pepinos do mar, mas tenha cuidado para não os consumir em excesso. A dieta das mulheres grávidas deve ser leve, fácil de digerir e assimilar, com alimentos ricos em nutrientes. O consumo de alimentos gordurosos e estimulantes pode provocar desconforto gastrointestinal e requer uma atenção especial à dieta.