Uma jovem mãe veio hoje ao consultório, recentemente atormentada por dores nas costas e, após um exame radiológico, foi-lhe diagnosticada uma hérnia discal lombar. Ela parecia perplexa: “Estou a carregar o meu bebé há cerca de um mês, como é que estou tão cansada? Não estava cansada, apenas tinha um problema com a postura ao segurar o bebé. Como mãe recente, qualquer pessoa gostaria de pegar nos seus adoráveis filhos com mais frequência, mas devido à postura pouco científica da maioria das pessoas que pegam nos seus filhos, não só prejudica a sua coluna vertebral, como também afecta o desenvolvimento normal da coluna vertebral da criança. Por causa do amor da criança e outras razões, algumas mães pegam na criança e não a põem no chão, uma posição fixa durante muito tempo para segurar a criança, fará com que o queixo da nova mãe seja inconscientemente levantado, um ombro será encolhido, o que mudará a curvatura fisiológica normal das vértebras cervicais, durante muito tempo não só propenso a causar tensão cervical, mas também fazer com que as articulações da coluna cervical estejam desalinhadas, afectando o fornecimento de sangue ao cérebro, de modo que a pessoa tenha tonturas, dores de cabeça. O que é pior, muitas vezes segurar a criança desta forma também é fácil de fazer o pulso e os dedos da nova mãe devido à fadiga excessiva causada pela fricção repetida do tendão e, em seguida, hiperplasia da bainha do tendão e adesão, afectando as actividades normais do tendão, e, finalmente, levar a tenossinovite. Se não for tratada, a dor nos pulsos e nos dedos agravar-se-á e as pessoas terão medo de se movimentar, afectando seriamente a sua qualidade de vida. Há também algumas mães recentes que estão habituadas a arquear as costas e a curvá-las quando pegam nos filhos do berço, o que provoca uma enorme carga na coluna lombar. Dissemos anteriormente, quando as pessoas se inclinam diretamente para o chão quando os objetos pesados, a coluna lombar para suportar a carga do que o aumento habitual de várias vezes, e segurar a criança é mais para aumentar a carga da coluna lombar, neste momento, se você não endireitar as costas, e ainda manter uma postura curvada, fará a gravidade do corpo para a frente, forçando a coluna lombar como uma corda de arco para suportar a enorme tensão, ao longo do tempo causará tensão muscular lombar, que induz hérnia de disco intervertebral lombar. Por conseguinte, devemos prestar atenção a dois pontos quando seguramos a criança, um é não fixar uma posição durante muito tempo para segurar a criança, deve ser mais para mudar a posição, para evitar que a coluna vertebral se canse; o segundo é que quando se segura a criança de um lugar baixo, não se dobra diretamente, deve primeiro dobrar os joelhos para se agachar e segurar a criança para se levantar para a utilização da força articular dos músculos lombares e dos músculos das pernas.