O consumo de jujuba pelas mulheres grávidas traz alguns benefícios para a sua saúde e para o desenvolvimento do feto, mas é preciso ter cuidado para não exagerar na dose.
As tâmaras vermelhas são ricas em hidratos de carbono, fibra alimentar, vitamina A, vitamina C e potássio, cálcio, fósforo, magnésio e outros nutrientes, as mulheres grávidas podem suplementar os nutrientes necessários ao organismo para promover o crescimento e o desenvolvimento do feto, além disso, a fibra alimentar das tâmaras vermelhas pode promover o peristaltismo intestinal, o que pode prevenir ou aliviar a obstipação durante a gravidez.
No entanto, deve notar-se que as mulheres grávidas não são recomendadas a consumir demasiadas tâmaras vermelhas de uma só vez, porque as tâmaras vermelhas têm um maior teor de açúcar, e o seu consumo excessivo pode facilmente levar a um mau controlo do açúcar no sangue. Também é fácil aumentar a carga sobre o trato gastrointestinal, causando desconforto e afectando a saúde das mulheres grávidas.
Além disso, recomenda-se que as mulheres grávidas façam uma dieta equilibrada, não escolham alimentos ou parcialidade. Se houver algum desconforto anormal durante a gravidez, recomenda-se consultar um médico a tempo para tratamento sintomático.