É normal sentir sonolência no início da gravidez. Nas fases iniciais da gravidez, devido à influência da secreção hormonal no corpo, irá mostrar manifestações clínicas tais como sonolência, fraqueza, náuseas, vómitos, perda de apetite, refluxo ácido, arrotos, etc. Estas são todas reacções precoces da gravidez, manifestações normais, e não há necessidade de estar excessivamente nervoso. Nas fases iniciais da gravidez, deve-se relaxar e participar em mais desportos ao ar livre. Deve-se prestar atenção a uma dieta leve, comer mais fruta e vegetais frescos, prestar atenção aos bons hábitos alimentares e de vida, não ficar acordado até muito tarde, não fumar ou beber, e tentar comer alimentos ricos em proteínas, tais como quantidades moderadas de leite, carne magra e gema de ovo, que são bons para melhorar a nutrição e podem promover o crescimento e desenvolvimento do feto.