Os folículos estão suficientemente maduros para serem libertados por si próprios e, geralmente, não necessitam de exercício para promover a sua libertação, não existindo qualquer investigação que confirme que o exercício promove a libertação de óvulos.
Os folículos normais podem ser libertados por si próprios quando estão maduros e não há necessidade de promover a sua libertação de forma especial. O exercício físico intenso também não é recomendado durante a maturação folicular, uma vez que pode provocar a rutura do corpo lúteo, resultando em dores abdominais graves e outros sintomas que põem a vida em risco.
A formação e expulsão dos óvulos é um processo fisiológico natural que, normalmente, não necessita de intervenção artificial. Se a imaturidade do óvulo for causada por uma doença que impeça a sua expulsão, pode ser tratada com medicação após o diagnóstico por um médico num hospital. Para as mulheres com problemas de fertilidade, aumentar o número de relações sexuais nas 24-48 horas após a maturação do folículo ajuda a aumentar as hipóteses de uma conceção bem sucedida.
As mulheres são aconselhadas a fazer exercício físico razoável, a aquecer bem antes do exercício e a cuidar da hidratação após o exercício.