A marcha para trás da hérnia lombar tem certos benefícios, mas a marcha para trás não cura a hérnia lombar.
Andar para trás pode melhorar o movimento dos músculos da parte de trás das coxas e dos músculos da parte inferior das costas até certo ponto, aliviar os sintomas da dor lombar e ter um certo efeito em doentes com hérnia lombar.
No entanto, andar para trás também tem alguns perigos: ao andar para trás, a capacidade de perceção do espaço diminui e as pessoas não conseguem avaliar com precisão as informações sobre as condições da estrada, o que as torna propensas a acidentes como quedas e colisões. Se quiser andar para trás, deve escolher um local adequado.
Se lhe for diagnosticada uma hérnia da coluna lombar, deve fazer um tratamento normalizado a tempo. Pode optar pelo tratamento cirúrgico (remoção do núcleo pulposo, cirurgia aberta) e pelo tratamento conservador (celecoxib oral e outros medicamentos, acupunctura, massagem, tração, etc.) sob a orientação do médico.