Não existe uma forma “mais rápida” de reparar as perdas musculares do pavimento pélvico com Kegel. Tem de ser gradual, sob a orientação do médico, com persistência a longo prazo para obter melhores resultados, não a meio caminho. O exercício de Kegel também é conhecido como exercício anal, principalmente sob a orientação do médico, regularmente anal ascendente, e depois relaxar, uma menção de um solto é um grupo, em pé, sentado, caminhando pode ser realizado, cada vez que você precisa fazer o exercício anal cerca de 50 vezes, com duração de 5 a 10 minutos, pode efetivamente promover a circulação sanguínea local, melhorar a fuga de urina e outras doenças da mulher; geralmente o método não é capaz de mais rápido para alcançar os resultados desejados! Normalmente, este método não consegue alcançar o efeito ideal com rapidez suficiente e requer persistência a longo prazo e progresso gradual para alcançar determinados efeitos de melhoria. A perda de urina dos músculos do pavimento pélvico é comum nas mulheres após a gravidez e o parto, porque durante a gravidez, o aumento do útero leva a que o feto exerça pressão sobre a bexiga, bem como a alterações nos níveis de progesterona, o que pode provocar perdas de urina nas mulheres; e durante o parto também leva a um declínio da função dos músculos que controlam a bexiga, podendo danificar os nervos da bexiga e outros tecidos, resultando em prolapso da bexiga e do útero, o que leva a perdas de urina. Se surgirem sintomas de perdas urinárias, recomenda-se que a doente se dirija atempadamente a um hospital regular, sob a orientação do médico, para um tratamento normalizado, a fim de conseguir uma recuperação rápida.