O exercício de reabilitação de três meses para a fratura tibiofibular da perna requer exercícios funcionais da articulação do tornozelo, da articulação do joelho e treino de exercício aeróbico.
1. exercícios funcionais para a articulação do tornozelo: geralmente incluem dorsiflexão e plantarflexão da articulação do tornozelo, bem como exercícios de inversão e eversão, que podem ajudar a aliviar a atrofia dos músculos anteriores e posteriores da perna, e ajudar a fortalecer a força muscular.
2) Treino da função articular do joelho: a articulação do joelho deve receber treino da função de extensão e flexão, e deve receber treino de flexão e extensão sob resistência, o que ajuda a aumentar a força do músculo quadricípite e do nervo femoral, e ajuda a estabilizar a articulação do joelho.
3. treino de exercício aeróbico: é necessário aceitar exercício aeróbico sem carga, como a natação, que pode aumentar a força dos músculos da barriga da perna e ajudar a melhorar a estabilidade do local da fratura.
Além disso, o exercício após a fratura da tibiofibular deve ser científico para obter melhores resultados e recomenda-se que seja realizado sob a orientação de especialistas.