Se beber demasiada água, o seu estômago inchará e pode aliviá-lo pelos seguintes métodos: 1. Massagem: Se tiver flatulência, pode usar óleos essenciais ou óleo de hortelã-pimenta para aplicar num círculo perto do umbigo e massajá-lo lentamente para aliviar a flatulência. 2. Chá de citrinos: Os pacientes podem usar casca de citrinos para fazer chá ou beber chá de hortelã-pimenta, o que também pode aliviar eficazmente a flatulência. 3. Pode segurar as mãos nas coxas e deitar-se na cama, mantendo as coxas o mais próximo possível do estômago, o que pode promover eficazmente a descarga de gás dos intestinos. 4. Comer mais frutas e vegetais: Coma mais vegetais e frutas ricas em fibras, o que pode ajudar os intestinos a moverem-se e aliviar eficazmente a flatulência causada por beber demasiada água.