Bebidas de chá para ajudar a dormir incluem chá de semente de lótus, chá de flor de lírio, chá de noz de jujuba e assim por diante. ⒈ chá de semente de lótus: a semente de lótus nutre o coração para tranquilizar a mente (nutrindo o coração para estabilizar a mente), tonificando o baço para parar a diarreia, parando os efeitos do cinto, etc., pode ser um tratamento para insônia por deficiência (devido à deficiência de calor e insônia causada pelo distúrbio), deficiência do baço e diarreia (diarreia causada pela fraqueza da função do baço), sonhando e sêmen escorregadio, etc. É proibido tomar a pessoa que está cheia de gordura e inchaço, secura das fezes e nó. PEAK LILY FLOWER TEA: O lírio tem o efeito de desanuviar o coração e acalmar a mente (eliminando a irritabilidade interior e o mau humor para estabilizar a mente), nutrindo o yin e humedecendo os pulmões (reabastecendo os pulmões com fluido para nutrir os pulmões), o que pode tratar insónias e palpitações (batimentos cardíacos rápidos, muitas vezes acompanhados de ataques de pânico), tosse com trabalho de parto e hemoptise, e deficiência de yin com calor. A tosse com vento e frio e as fezes soltas e frias (fezes finas e não formadas) não devem ser tomadas. Chá de semente de tâmara azeda: A semente de tâmara azeda tem o efeito de nutrir o coração e beneficiar o fígado, tranquilizando o espírito e convergindo o suor, o que pode tratar a transpiração excessiva, insónia, sede, palpitações e palpitações com ansiedade (batimentos cardíacos violentos e pânico). Não deve ser tomado por quem tem sintomas externos (manifestados principalmente como sintomas respiratórios após sentir males externos) ou por quem ainda não esgotou os sintomas externos. As bebidas de chá da medicina chinesa acima referidas têm o papel de tranquilidade para ajudar a dormir, mas os ingredientes activos da precipitação das bebidas de chá da medicina chinesa são limitados, é difícil substituir a medicação para tratar a doença, se houver desconforto, recomenda-se aos hospitais, sob a orientação do médico para regular o tratamento, não usar medicação não autorizada, e não usar cegamente as bebidas de chá da medicina chinesa, a fim de evitar mal-entendidos sobre a condição.