De acordo com as estatísticas, o número de pessoas com tensão arterial na China ultrapassou os 330 milhões, o que significa que um em cada três a quatro adultos na China sofre de hipertensão. Juntamente com o aumento da incidência da hipertensão, o conhecimento sobre a hipertensão tornou-se amplamente disponível e a consciência das pessoas sobre a hipertensão aumentou. Ao mesmo tempo, com a utilização generalizada de monitores electrónicos de tensão arterial, quase todos os lares têm um monitor de tensão arterial e todos podem medir a sua tensão arterial em qualquer altura. Assim, coloca-se a questão de saber se se está a medir a tensão arterial correcta. Algumas pessoas podem questionar: O que há de tão difícil em medir a tensão arterial? É apenas uma questão de prender a braçadeira do monitor de tensão arterial ao braço, carregar num botão e o valor é lido? Qual é o objetivo de acertar ou errar? De facto, é necessária uma forma correcta de medir a tensão arterial, uma vez que a forma errada de medir a tensão arterial lhe dará um valor impreciso e, por vezes, é preferível não a medir de todo. Vamos falar aqui sobre como medir corretamente a tensão arterial. Escolher o monitor de tensão arterial correto Os monitores de tensão arterial que são atualmente utilizados em casa são geralmente monitores electrónicos de tensão arterial, que são simples de operar e podem ser feitos facilmente por uma pessoa, em comparação com um monitor de tensão arterial com coluna de mercúrio. Os esfigmomanómetros electrónicos dividem-se principalmente em esfigmomanómetros de braço, esfigmomanómetros de pulso e esfigmomanómetros de dedo. Os esfigmomanómetros de pulso e os esfigmomanómetros de dedo podem causar erros na medição da tensão arterial em doentes com microcirculação prejudicada e elevada viscosidade do sangue, pelo que é aconselhável escolher um esfigmomanómetro de braço. Escolher um monitor de tensão arterial certificado de acordo com as normas internacionais. Preparação antes da medição 1. não fazer exercício físico intenso durante 30 minutos antes da medição da tensão arterial e descansar calmamente durante pelo menos 5 minutos. 2) Esvaziar a bexiga antes de medir a tensão arterial e não reter a urina. 3. evitar fumar, beber álcool, café e chá forte. Postura de medição 1 . Na posição sentada, escolha uma cadeira ou sofá com encosto, relaxe o corpo e mantenha os dois pés no chão sem cruzá-los. 2) Deite-se de costas na cama. Método de medição 1. tire o casaco e exponha o braço com o cotovelo no mesmo nível do átrio direito (nível da cartilagem da quarta costela na posição sentada, nível da linha axilar média na posição supina), com o braço abduzido a 45 ° e palma para cima. 2 . Enrole o manguito ao redor do braço, com a borda inferior do manguito a 2-3 cm da cavidade do cotovelo, o mais firmemente possível para encaixar um dedo entre o manguito e o braço. 3 . Pressione o botão Iniciar do esfigmomanômetro para começar a medir a pressão arterial e fazer uma leitura. 4 . Solte o manguito, descanse por 1-2 minutos e meça novamente, tirando a média das duas pressões sanguíneas. Se a diferença entre as duas pressões sanguíneas sistólica ou diastólica for maior que 5 mmHg, faça três medições e faça a média das três pressões sanguíneas. Atenção Durante a medição, o corpo está relaxado e não se fala, não se mexe, não se fuma, não se bebe e não se utilizam telemóveis. Em pessoas normais, pode haver uma diferença de 5-10 mmHg entre as pressões sanguíneas dos dois membros superiores, e a pressão sanguínea flutua constantemente em diferentes alturas do dia, por isso não entre em pânico e meça a sua pressão sanguínea repetidamente e com frequência, porque a pressão sanguínea em ambos os lados ou em dois momentos não é igual. É importante controlar a tensão arterial a uma hora fixa, numa posição fixa e num membro fixo, e registar a tensão arterial e manter um registo da mesma para que o médico possa compreender a sua tensão arterial em pormenor.