A forma de reabilitar uma lesão do menisco está relacionada com o estado do doente, o método de tratamento utilizado e o tempo de recuperação. Inclui principalmente o tratamento geral, o treino da mobilidade articular, o treino da força muscular e outros métodos de tratamento. 1) Tratamento geral: As lesões agudas do menisco são tratadas em primeiro lugar com tratamentos não cirúrgicos, como compressas de gelo, repouso e terapia de apoio, que podem ajudar a reduzir a dor e o inchaço e promover a recuperação da função do doente. 2) Terapêutica medicamentosa: os medicamentos anti-inflamatórios não esteróides são normalmente utilizados para ajudar os doentes a reduzir a dor, como o ibuprofeno, a aspirina, etc. 3. tratamento cirúrgico. (1) 1 semana após a cirurgia: o repouso é a base, e exercícios funcionais leves podem ser realizados. (2) 2 semanas após a cirurgia: de acordo com a condição, aumentar a mobilidade da articulação do joelho, treinamento de resistência do quadríceps, treinamento de resistência do tornozelo, e pacientes com boa recuperação podem andar com muletas. (3) 3 ~ 4 semanas após a cirurgia: a intensidade do treinamento funcional, quadríceps e treinamento de resistência do tornozelo pode ser aumentada, de modo que a força muscular e a mobilidade do paciente possam ser restauradas ao nível normal. (4) 2 meses após a cirurgia: os pacientes podem iniciar o exercício funcional completo, como andar de bicicleta, correr, nadar, etc., mas preste atenção à intensidade do exercício para evitar lesões secundárias. Recomenda-se que os pacientes consultem o médico a tempo e sob a orientação de médicos profissionais, não tomem cegamente medicação e treino para evitar consequências adversas.