Os suplementos de cálcio não são tanto mais caros quanto melhor. O carbonato de cálcio é o suplemento de cálcio mais comummente utilizado. Existem várias formas de suplementos de cálcio. Antes de comprarem suplementos de cálcio, as pessoas devem perguntar-se qual é a melhor forma de cálcio? Os compostos comuns de cálcio são divididos em cálcio inorgânico e cálcio orgânico. Os principais compostos inorgânicos de cálcio são carbonato de cálcio, citrato de cálcio, lactato de cálcio, e gluconato de cálcio para a categoria de cálcio orgânico. São feitos sob a forma de comprimidos, cápsulas, pastilhas efervescentes, líquidos orais, pastilhas mastigáveis, etc. Ao escolher, é importante considerar que suplemento é mais adequado para si, para além da sua preferência. Para adultos com secreção ácida normal ou elevada, escolher carbonato de cálcio; para aqueles com perturbações gástricas, como a gastrite atrófica, escolher o cálcio orgânico devido à baixa secreção ácida. As crianças pequenas podem escolher lactato de cálcio ou gluconato de cálcio. O mais importante a salientar é que a escolha dos suplementos de cálcio não deve basear-se no preço, pois quanto mais caros forem os suplementos de cálcio, melhor. Existem hoje muitos suplementos de cálcio no mercado, dos quais o carbonato de cálcio é o composto mais barato e mais comummente utilizado, com um elevado teor de cálcio de cerca de 40%. O citrato de cálcio tem um teor de cálcio inferior ao carbonato de cálcio em cerca de 20% e, portanto, pode exigir mais do dobro da quantidade de comprimidos para atingir a ingestão recomendada.