Os problemas com a boca não só afectam o apetite, como também podem causar stress indevido e até afectar a saúde em geral. A grande variação do ambiente natural e dos hábitos alimentares na China levou a um aumento significativo da prevalência de doenças orais em algumas regiões. Agora, vamos resumir e ver quais os problemas que as pessoas têm mais probabilidade de ter em relação aos seus dentes. Problema 1: Sangramento das gengivas Se notar que as suas bolhas de pasta de dentes estão um pouco vermelhas quando escova os dentes, isto é sangramento das gengivas. As gengivas que sangram não acontecem a toda a hora. As gengivas saudáveis são cor-de-rosa, adaptam-se muito bem aos dentes e são hidratadas pela saliva. Algumas pessoas têm pontas de gengivas vermelhas escuras que sangram ao mais pequeno toque. Dica: As gengivas que sangram quando escovam estão na maioria dos casos relacionadas com gengivite (“gengivas que sangram, não uma deficiência vitamínica”). É ainda mais importante não escovar a área hemorrágica, mas escovar suave e cuidadosamente para remover a placa que provoca a inflamação e aliviar a gengivite, a fim de reduzir a hemorragia. Problema 2: Cárie dentária Cárie dentária, chamamos-lhe cárie dentária. De todos os problemas orais dos chineses, a cárie dentária é a grande. As causas da cárie podem ir além da ingestão de açúcar e envolver bactérias, tempo, e factores auto-infligidos. Ver: “O apelido do infractor é Tang, doce ao ponto de tristeza” para detalhes. Se alguém estiver determinado a acreditar que temos 28-32 dentes, e que mais dentes devem ser cáries, deve ser avisado que uma dor de dentes pode ser fatal, e uma vez que a cárie tenha penetrado profundamente na polpa, pode ser um problema a tratar. Dica: quanto mais açúcar comer, maior é a probabilidade de ficar com uma cárie, mas quanto mais vezes comer açúcar, maior é a probabilidade de ficar com uma cárie. Portanto, se gostar de comer açúcar, pode comer mais de cada vez, mas é melhor comer apenas esta cavidade uma vez por dia. O ácido pode corroer o esmalte na superfície dos seus dentes, por isso é melhor usar uma palhinha ao beber bebidas carbonatadas e sumos para reduzir o contacto directo entre o líquido ácido e os seus dentes. Após comer alimentos ácidos, muitas pessoas irão lavar a boca ou escovar os dentes, mas lembre-se de lavar a boca com água durante 30 minutos antes de escovar os dentes, caso contrário, os dentes pobres ficarão pior se tiverem sido corroídos pelo ácido e depois “lavados” por uma escova de dentes. Problema 3: Mau hálito Outro grande problema com a boca chinesa é a doença periodontal. A doença periodontal abrange uma vasta gama de tecidos moles, como as gengivas, que podemos ver, e tecidos mais profundos, como osso alveolar e osso dentário, que não podemos ver, pertencem todos ao “periodonto”. Dicas: Algumas pessoas com mau hálito não sentem os seus próprios problemas, aqui o Professor Gong Yi fornece um método de auto-teste: o mau hálito vem principalmente da frente 2/3 da língua, podemos usar a língua para lamber as costas da mão, secá-la, fechar a boca e cheirá-la, sabe-se se cheira mal ou não. Problema 4: Sensibilidade dentária Muitas pessoas sentem sensibilidade dentária, que é uma dor repentina quando os seus dentes são expostos a quente, frio, azedo ou doce ou quando mordem objectos duros. Uma das principais causas da sensibilidade dentária é a cárie dentária; métodos de escovagem incorrectos, tais como “frustrar” vigorosamente os dentes na horizontal, levam a defeitos de esmalte na superfície dos dentes, expondo a dentina, o que também pode levar à sensibilidade dentária; mesmo que não haja danos, apenas uma alimentação normal, ao longo dos anos também pode desgastar os dentes, tornando-os sensíveis e frágeis. Dica: Aplique chá acabado de fazer aos dentes sensíveis para aliviar a sensibilidade dentária. Para uma sensibilidade dentária suave, uma pasta de dentes dessensibilizante é eficaz; se a condição for grave, terá de pedir ao seu dentista para o ajudar com alguma medicação dessensibilizante. Problema 5: Cálculo As gengivas hemorrágicas estão relacionadas com a placa bacteriana, tal como o cálculo. A placa é um complexo bacteriano nos dentes. Se não for removida a tempo, os resíduos alimentares e o tártaro mole são depositados nela, o que lentamente calcifica-se e transforma-se em cálculo. A presença da placa é um irritante muito importante para a doença periodontal e pode agravá-la com o tempo. Dica: Para combater a placa bacteriana, primeiro aprenda a escovar bem os dentes. Escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, de manhã e à noite, e lavar a boca após a escovagem, utilizando apenas 1-2 bocais de água, mas enxaguar durante 10 segundos de cada vez, para que os ingredientes activos da pasta de dentes possam ser preservados na boca e proteger os dentes durante um período de tempo mais longo. No entanto, se o cálculo se tiver formado, a escovagem não funcionará e terá de pedir ao seu dentista que o ajude a limpar os seus dentes. Problema 6: Dentes manchados Embora a cor dos seus dentes não seja a única medida da sua saúde dentária, não quer que os seus dentes sejam demasiado amarelos ou mesmo escuros, o que deve fazer se eles não forem suficientemente brancos? Dica: Se os seus dentes forem apenas ligeiramente amarelos, um método de branqueamento irá funcionar. É um método químico que oxida o pigmento da dentina. Se tiver uma descoloração dentária severa como a tetraciclina, terá de ter dentes de porcelana.