Porque é que é importante abrir a boca para treinar depois de uma cirurgia ao maxilar? Porque após a cirurgia, apenas a superfície óssea é removida do músculo e do maxilar. Os tecidos separados voltam a unir-se. Quando abrimos a boca nesta altura, a cicatrização e a tração anterior da cicatriz impedem-nos de abrir a boca. Por conseguinte, é importante efetuar exercícios de abertura da boca após a cirurgia. Quanto tempo após a cirurgia é necessário treinar a boca? Geralmente, recomenda-se o treino apenas após vinte dias a um mês. E deve ser feito de forma lenta e progressiva. Porquê? Porque são necessárias três semanas para que a ferida se fortaleça, pelo que é fácil esticar a ferida se a abrir muito de uma só vez. Como abrir a boca para treinar? No início, abrimos um pouco a boca e mostramos os dentes e, depois, praticamos lentamente morder os pauzinhos com os dentes. Porque é que precisamos de morder os pauzinhos? Porque os pauzinhos são colocados entre os dentes e têm uma força de apoio lenta e contínua. Se apenas abrirmos a boca e não mordermos os pauzinhos, não só não será eficaz, como também nos fará doer a boca. Pratique durante cerca de dois a três minutos de cada vez, repita isto e, depois, passe gradualmente para a parte de trás dos dentes posteriores, quanto mais abrir, mais larga será a boca. Se um pauzinho não for suficiente, empilhamos dois pauzinhos e mordemos. Se for suficiente, colocamos três dedos, e esta é a altura geral da boca. Quantas vezes por dia devemos treinar? De um modo geral, duas a três vezes é suficiente. Como é que se sente depois do treino? Deve haver uma sensação de dor, mas não de sofrimento. Se não sentir nada, significa que não treinou o suficiente. Se doer muito, significa que treinou demasiado.