Para ganhar peso quando se é demasiado magro, em primeiro lugar, é necessário identificar a razão pela qual o corpo é magro, que pode ser um preconceito alimentar, uma inflamação intestinal crónica, tumores, etc. É necessário aumentar o peso de acordo com a razão.
Se for causado por predileção alimentar, é necessário cultivar um estilo de vida saudável, aumentar a nutrição de forma razoável e equilibrada, aumentar as calorias adequadamente, misturar e combinar alimentos básicos grosseiros e finos, frutas e vegetais frescos não devem ser menos, e carne, ovos e leite devem ser aumentados adequadamente. É também muito importante praticar exercício físico adequado, trabalhar e descansar regularmente, dormir o suficiente, deixar de fumar e limitar o consumo de álcool, bem como manter o equilíbrio psicológico.
Se o baixo peso for causado por enterite crónica, é necessário regular o uso de medicação sob a orientação do médico em tempo útil para melhorar o impacto das doenças intestinais no peso corporal.
Se a desnutrição for causada por doenças graves, como tumores, devemos seguir atempadamente os conselhos do médico, regular o tratamento o mais cedo possível e fornecer apoio nutricional clínico, se necessário.