As crianças, como sempre, são a principal preocupação dos pais. E a saúde é a mais importante. Com as férias de Verão a chegar e as crianças em casa a saírem da escola, estarão os pais preocupados com as questões de saúde mais importantes? Como pais, como é que se preocupam com a saúde do vosso filho? Especialmente as potenciais questões de saúde que são fáceis de ignorar. Recomenda-se começar pelos seguintes aspectos: 1. Cuidados com os olhos do seu filho: Vá ao departamento de oftalmologia para um teste de visão. Se já usa óculos, tenha uma reabertura de cada termo para testar a adequação dos óculos. Depois peça ao médico para dar ao seu filho alguma orientação sobre como cuidar da sua visão. 2. cuidar dos dentes do seu filho: vá ao dentista para um check-up. Se houver problemas menores, encontre-os cedo e lide com eles. Peça ao médico do seu filho para lhe dar alguns conselhos sobre cuidados dentários. 3. cuidado com o crescimento do seu filho: Ajude o seu filho a medir e registar a sua altura a cada trimestre (coloque um autocolante de altura na parede para registar a altura, peso e data da medição). Se verificar que o seu filho está a crescer lentamente, vá a um endocrinologista a tempo de verificar se tudo está normal. Os check-ups de Verão não afectam a escola. 4. estar preocupado com o peso do seu filho: a obesidade é agora um grande problema de saúde, e as crianças não são excepção. Se uma criança tiver excesso de peso ou for obesa, a família deve prestar-lhe atenção e trabalhar em conjunto como uma família, começando por mudar a estrutura da dieta alimentar e mobilizando toda a família para o exercício físico. Um nutricionista e um endocrinologista podem ser chamados a guiá-los. 5. cuidados para o desenvolvimento do seu filho: o desenvolvimento prematuro é a puberdade precoce e o insucesso no desenvolvimento sexual é o atraso do desenvolvimento sexual. Ambos requerem atenção especial e o momento do tratamento é fundamental. Os pais devem preocupar-se com o desenvolvimento dos seus filhos. Se não tiverem a certeza se é normal ou não, podem pedir a um endocrinologista que julgue; se for óbvio que é anormal, devem ir a um endocrinologista para o ver rapidamente. 6. cuidados com o sono do seu filho: um sono saudável é fundamental para uma boa saúde. Durante as férias de Verão, os pais devem dar o exemplo, mantendo uma rotina saudável e recordando e cuidando dos seus filhos para manterem a mesma rotina durante o ano lectivo. Assegurar-se de que eles dormem pelo menos 9 horas por dia. 7. cuidar da saúde mental do seu filho: Passe mais tempo durante as férias de Verão a comunicar com o seu filho de uma forma holística para melhor compreender os seus problemas de saúde mental. O seu filho está feliz? Ele ou ela está ansioso? Ele ou ela está confiante? Ele ou ela vê as pessoas e as coisas de uma forma positiva? Ele ou ela comunica e dá-se bem com os outros? A orientação dos pais pode ajudar as crianças a enfrentar os desafios do crescimento.