As acções de prevenção da obstipação são abdominais, saltar à corda, massajar o abdómen, etc.
1. abdominais: os abdominais podem desempenhar um certo papel na promoção do peristaltismo gastrointestinal, que pode desempenhar um papel na prevenção da obstipação causada por actividades sedentárias.
2. saltar à corda: saltar à corda pode promover a circulação sanguínea, acelerar o peristaltismo do trato digestivo, o que pode desempenhar um papel na prevenção da obstipação.
3. massajar o abdómen: através da massagem adequada no sentido dos ponteiros do relógio, pode promover e acelerar o peristaltismo do trato gastrointestinal, pode também ser largamente evitado devido ao peristaltismo gastrointestinal lento causado pela obstipação.
Normalmente recomendado sob a orientação de um médico profissional para a prevenção da obstipação, não faça cegamente algumas acções por conta própria para evitar uma operação inadequada, causando danos ao corpo. Ao mesmo tempo, a obstipação precisa de ouvir ativamente os conselhos do médico para lidar com ela.