A dieta de uma mulher lactante baseia-se principalmente em alimentos ricos em nutrientes que promovem a secreção de leite.
1. os bebés e as crianças pequenas obtêm uma grande parte da sua nutrição do leite materno das mulheres lactantes, pelo que a dieta pós-natal das mulheres lactantes deve ser mais pequena e mais frequente, e devem ser consumidos mais alimentos ricos em proteínas e vitaminas.
As mães podem comer mais alimentos leves, frescos e ricos em nutrientes, bem como sopas para promover a ingestão adequada de leite, água, alimentos comuns como pés de porco e sopa de amendoim, sopa de carpa cruciana, papaia e sopa de junta de porco, bem como carnes magras frescas, peixe e camarão, leite, produtos de soja e assim por diante.
2. amamentação para alguns dos alimentos estimulantes precisa de se abster, bem como como café, chá, vinho, etc. também deve ser evitado, todos os tipos de drogas precisam de ser utilizados sob a orientação do médico, para evitar que as drogas no leite materno para afetar o feto.