O DHA deve ser tomado por volta das 16 semanas de gravidez. O DHA é sintetizado no organismo em quantidades muito pequenas, pelo que tem de ser obtido através dos alimentos. O DHA promove o desenvolvimento cerebral e sensorial dos bebés durante a gravidez. A suplementação com DHA durante a gravidez promove o desenvolvimento do cérebro fetal. A composição fosfolipídica das células cerebrais fetais requer a participação do DHA, pelo que a suplementação com DHA promove o desenvolvimento das células cerebrais e dos nervos cerebrais. A suplementação com DHA também pode promover o desenvolvimento dos sentidos do feto, o princípio é que o DHA acelera o desenvolvimento das células fotorreceptoras da retina no feto. Após 16 semanas de gravidez, o cérebro e os olhos do feto começam a desenvolver-se, pelo que a suplementação com DHA é necessária nesta altura. Para além de tomar medicamentos com DHA, óleo de peixe de alto mar e óleo de linhaça, os frutos secos também contêm muito DHA, pode adicionar óleo de peixe de alto mar e óleo de linhaça aos alimentos, comer alguns frutos secos todos os dias. No entanto, note-se que os suplementos de saúde não podem ser utilizados como medicamentos, não têm qualquer efeito terapêutico. As mulheres grávidas devem fazer exames regulares de maternidade para vigiar a saúde do bebé.