Os três movimentos mais temidos pelos doentes com hérnias da parede abdominal são o levantamento de pesos (por exemplo, levantar pesos), os saltos e os alongamentos, que tendem a provocar o encarceramento da hérnia nos doentes e não são recomendados para os doentes com hérnias da parede abdominal. A formação de hérnias deve-se à fraqueza dos músculos da parede abdominal do doente ou a traumatismo da parede abdominal, incisão cirúrgica, infeção, lesões que ocupam muito espaço na cavidade abdominal e aumento da pressão intra-abdominal. Se um doente com uma hérnia da parede abdominal fizer exercícios mais extenuantes, como levantar pesos, saltar, esticar, etc., a hérnia pode facilmente prolapsar devido ao aumento da pressão na cavidade abdominal. Por conseguinte, estes tipos de exercícios não são recomendados para os doentes com hérnias. Os doentes que sofrem de hérnia da parede abdominal podem fazer alguns exercícios mais suaves, como jogging, ciclismo, caminhada, natação, etc., para ajudar o corpo a recuperar. Recomenda-se que se dirija ao hospital para melhorar o exame, após um diagnóstico claro, para efetuar um tratamento orientado e não um tratamento privado, de modo a não causar consequências adversas.