Após uma lesão nas articulações, é frequentemente necessário efetuar um tratamento com gelo nas articulações, o gelo oportuno e correto pode reduzir o inchaço das articulações, a dor, reduzir a resposta inflamatória local, enquanto o gelo pode provocar a contração capilar local, inibir a circulação sanguínea, reduzir a hemorragia local dos tecidos moles. Para o tratamento futuro e a recuperação funcional, as condições são extremamente favoráveis. Mas o tratamento com gelo também precisa prestar atenção aos seguintes pontos: 1, tempo de gelo: geralmente cada controle de tempo de gelo em 10-20 minutos: o uso de gelo (em um saco plástico) método de gelo, a necessidade de uma camada de almofadas de algodão em torno das articulações, o tempo não pode ser mais de 20 minutos; o uso de misturas de gelo e água, gelo e água são geralmente misturados com uma proporção de 1: 1 em um saco plástico, gelo diretamente na superfície da pele, devido à estabilidade da temperatura A 0 graus Celsius, não causará danos ao tecido, pode ser usado sem medo. 2, o número de pacotes de gelo: geralmente 5-6 vezes por dia, se a lesão está no início do inchaço e a dor é grave, você pode gelo a cada 2 horas. 3, o gelo é limitado: o gelo é apenas um tratamento simples para lesões, mas também de acordo com as circunstâncias específicas do diagnóstico e tratamento direccionados, não para gelo em vez de tratamento específico. 4, limite de tempo de gelo: para foi danificado por muitos dias, ou o inchaço é muito grave, não defendemos o gelo. 5, proteção da ferida: para feridas abertas e gelo pós-operatório em torno da incisão, para evitar a infeção da ferida é particularmente importante, algumas pessoas pensam que o saco de gelo não será fechado extravasamento de líquido, mas o exterior do saco de gelo devido à diferença de temperatura, é fácil aparecer na condensação de humidade do ar, para tal gelo, deve ser a proteção da ferida.