Nas fases iniciais da gravidez, se a reacção ao vómito não for grave, a dieta da mulher grávida deve ser diversificada. 1. 4, pode comer nozes com moderação, tais como pinhões, sementes de girassol, nozes, amendoins, castanhas de caju; 5, pode comer mais vegetais frescos, tais como espinafres, cenouras, brócolos, alface, colza, couve, etc.; 6, pode comer mais produtos de soja, tais como soja, feijão preto, bem como tofu, leite de soja.