Acordar às 6 da manhã não é um despertar precoce e está relacionado com o estilo de vida de cada doente. Com uma duração de sono típica de 6-8 horas ou mais, a duração do sono é de facto suficiente. Na medicina chinesa, existe uma certa compreensão do sono desde o Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo. A medicina chinesa considera que é importante adormecer antes das 23 horas, porque é a altura em que o qi e o sangue do meridiano biliar estão no seu auge, quando a medula óssea produz sangue, quando o meridiano biliar funciona e quando a bílis expulsa nova energia, pelo que os doentes adormecem antes das 23 horas para ajustar a função dos órgãos biliares do doente. Há também o período entre as 1 e as 3 da manhã, que é a melhor altura para o fígado nutrir o sangue, em que os doentes devem entrar num sono profundo e não devem ficar acordados até tarde. O período entre as 3 e as 5 da manhã é considerado uma das melhores alturas para os pulmões se moverem em direcção aos Cem Vasos, e o doente também se encontra num estado de sono nesta altura. É normal acordar às 5-6 da manhã, quando os movimentos intestinais estão normais e as toxinas do corpo são expelidas.