O marisco pode ser consumido com moderação logo após a menstruação.
O marisco é um alimento altamente nutritivo, e a maior parte do marisco é de alta qualidade e rico em proteínas. As mulheres podem comer marisco com moderação após a menstruação, o que pode repor a energia e os nutrientes necessários para as mulheres. No entanto, quando a menstruação acaba de terminar, é melhor não ingerir uma grande quantidade de alimentos, de modo a evitar o desconforto gastrointestinal no corpo de demasiado marisco.
Além disso, recomenda-se que o marisco seja cozinhado ou cozido a vapor, de modo a evitar que bactérias ou microrganismos patogénicos presentes no marisco entrem no corpo humano e causem doenças.
Durante ou logo após a menstruação, as mulheres devem prestar atenção a uma dieta equilibrada, sem favoritismo ou ingestão de um único alimento, ingestão moderada de legumes frescos e frutas, leite, ovos e carne. Se uma mulher se sentir mal depois de comer marisco no final do período menstrual, é aconselhável consultar imediatamente um médico.