Os alimentos que podem drenar a humidade incluem as lágrimas de Job, as lentilhas brancas, etc.
1. as lágrimas de Job são os grãos de sementes maduras secas da planta Coix lacryma, que é doce, leve e fresca por natureza. Pertence aos meridianos do baço, pulmão e estômago. É eficaz na indução da diurese, fortalecendo o baço e parando a diarreia, eliminando a paralisia e removendo o pus, e desintoxicando e dispersando as toxinas. É utilizado com precaução em mulheres grávidas e os efeitos adversos não são conhecidos. Pode ser consumida com feijão vermelho, jujuba, wolfberry e outras papas.
2) A lentilha branca é a semente madura seca da lentilha, uma leguminosa familiar. Sabor doce, carácter quente. Atribuída ao baço, meridiano do estômago. O efeito é fortalecer o baço e a humidade, e o estômago para eliminar o calor do verão. Contra-indicações para a sua utilização, as reacções adversas não são claras. Pode ser cozido em sopa, papas, chá, etc. para tomar.
Nota: os alimentos não substituem os medicamentos; se precisar de tomar alimentos para eliminar a humidade, recomenda-se que consulte um médico.